Kolagen v prahu je vedno bolj priljubljen med ljudmi, ki skrbijo za zdravje kože, sklepov in kosti. Zaradi nevtralnega okusa in odlične topnosti kolagen v prahu zlahka vključite v vsakodnevno prehrano, ima pa širok spekter uporabe. V tem članku bomo preučili 6 različnih načinov dodajanja kolagena v prahu v vašo prehrano.
1. Kava s kolagenom je napitek, ki lahko vašemu telesu zagotovi energijo in koristi
Za mnoge ljudi se dan začne s skodelico dišeče jutranje kave. Pripravite si skodelico kave s kolagenom, ki bo odličen način za dodajanje kolagena v vašo vsakodnevno prehrano. Kolagen se v vročih napitkih zlahka raztopi, zato ga lahko mešate z različnimi vrstami kave.
Velika skodelica kave z mlekom. Če imate radi večje skodelice kave z mlekom, dodajte kavi žlico kolagena v prahu in naredite svoj jutranji napitek še bolj hranljiv. Takšen način je zlasti priljubljen med mladimi, ki cenijo priročnost in bolj zdrave rešitve.
Prelita kava. Za tiste, ki kavo radi prelijejo z vodo, bo kolagen subtilen dodatek, ki ne bo spremenil okusa njihovega najljubšega napitka, a bo njihovemu telesu prinesel dodatne koristi.
Italijanski espresso. S kolagenom lahko izboljšate tudi klasični espresso. V kavo preprosto dodajte kolagen v prahu in uživajte v intenzivnem okusu svojega najljubšega napitka, hkrati pa koristite svojemu telesu.
2. Smutiji z dodanim kolagenom so pijače, ki so dobre za vaše zdravje
Smuti je še en odličen način uporabe kolagena v prahu. Če svojemu najljubšemu receptu dodate kolagen v prahu, ne boste le oskrbeli telesa z nujno potrebnimi beljakovinami, temveč boste uživali tudi v okusnem napitku.
Kolagen v prahu se dobro ujema s sadjem, zelenjavo in različnimi dodatki, kot so semena španskega žajblja (chia) ali ovseni kosmiči. V smuti za zajtrk lahko na primer dodate zamrznjeno jagodičje, banano, malo špinače in eno žlico kolagena v prahu. Kombinacija ni le okusna, temveč je tudi koristna za vašo kožo, lase, nohte in kosti.
3. Beljakovinski napitki s kolagenom so popoln obrok po vadbi
Kolagen v prahu je idealna izbira za ljudi, ki se ukvarjajo z vadbo ali želijo svoji prehrani dodati več beljakovin. Beljakovinski napitki s kolagenom so lahko odličen obrok po vadbi ali med fizično aktivnim dnem.
Tukaj je preprost recept, ki ga lahko delite: zmešajte beljakovine v prahu (rastlinskega ali živalskega izvora), kolagen v prahu, zamrznjeno banano ter maslo iz oreščkov z mlekom ali vodo (po želji). Koktajl vas bo napolnil z energijo in pomagal vašim mišicam do učinkovite regeneracije po vsaki fizični aktivnosti.
4. Dodajte kolagen v prahu v juhe in vroče jedi
Kolagen v prahu se ne topi samo v napitkih, temveč tudi v vročih jedeh. Lahko ga dodate juham, enolončnicam in drugim jedem.
Juhe so popolna izbira, zlasti v hladnem obdobju. Dodajte eno žlico kolagena v prahu v svojo najljubšo juho, da bo ta še boljša za vaše telo. Kolagen se dobro ujema tudi z ovseno kašo in celo s krompirjevim pirejem.
5. Kolagen v prahu najlažje zaužijete tako, da ga zmešate z vodo
Eden od najhitrejših in najlažjih načinov uživanja kolagena v prahu je, da ga preprosto zmešate s kozarcem vode. Tako si boste hitro zagotovili pravi odmerek kolagena brez dodajanja kalorij ali dodatnih sestavin.
Metoda je še posebej priročna za tiste, ki se jim mudi ali kolagena ne želijo kombinirati s hrano. Kolagen preprosto zmešajte s kozarcem tople ali hladne vode (lahko dodate kapljico limoninega ali limetinega soka).
6. Kolagen v prahu lahko dodate različni pečeni hrani
Kolagen v prahu lahko dodate različni pečeni hrani, kot so palačinke, vaflji ali bananin kruh. Prašek ne spremeni okusa ali teksture peciva, a mu doda koristne beljakovine.
Žlico kolagena v prahu lahko na primer dodate v testo za palačinke skupaj z moko in drugimi sestavinami. To je odličen način za povečanje hranilne vrednosti obrokov in zagotavljanje energije za ves dan.
Kolagen v prahu: zakaj bi ga morali izbrati?
Kolagen v prahu je izdelek, ki je še posebej primeren za ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje. Zlahka se raztopi tako v toplih kot hladnih napitkih, nima intenzivnega okusa in ga je mogoče brez težav kombinirati z različnimi jedmi. Kolagen telesu zagotavlja tudi nujno potrebne beljakovine za ohranjanje mladostnega videza kože, zdravih sklepov ter močnih las in nohtov.
Z malo ustvarjalnosti lahko kolagen v prahu vsak dan uporabite na nove načine – od jutranje kave do večerne juhe ali celo vaših najljubših sladic.
Bellalab.si ponuja široko paleto visokokakovostnega kolagena v prahu
BellaLab ponuja široko paleto prehranskih dopolnil, v katero so bili nedavno dodani kolagenski peptidi v prahu, visokokakovostni kolagen v prahu, ustvarjen z edinstvenim encimskim postopkom, ki zagotavlja izjemen aminokislinski profil. Glavna sestavina tega prehranskega dopolnila je goveji kolagen, izdelan iz surovin najvišje kakovosti. Izdelek je namenjen vsem, ki želijo ohraniti mladosten videz kože, zdrave sklepe, močne lase in nohte.
Izdelek "Collagen Peptides Powder" je treba jemati v odmerkih od 5 do 15 gramov, ga dodati tekočini in dobro premešati. Tovrsten način uživanja omogoča enostavno vključitev kolagena v vsakodnevno prehrano. Kolagen v prahu nima močnega okusa, zato se dobro poda k različnim napitkom ali jedem.
Izdelek "Collagen Peptides Powder" lahko kupite v spletni trgovini »BellaLab« na naslovu www.Bellalab.si. Obiščite našo spletno mesto in odkrijte ne le kolagen v prahu, temveč tudi druge visokokakovostne prehranske dodatke, vključno z vitamini, prehranska dopolnila za odpornost in druge izdelke, ki vam lahko pomagajo vsak dan skrbeti za vaše zdravje.
