Naše telo vsak dan potrebuje veliko energije: za delovanje srca, možganov, mišic in celic. Da pa bi vsi procesi potekali nemoteno, telo potrebuje posebne snovi, ki pomagajo proizvajati energijo in ščitijo celice pred škodljivimi vplivi. Ena izmed teh najpomembnejših snovi je koencim Q10, znan tudi kot ubikinon in ubikinol. V tem članku bomo pojasnili, kaj sta ubikinol in ubikinon, zakaj sta ti snovi pomembni za naše zdravje, pregledali razlike med njima in priporočili, katero obliko izbrati glede na starost, zdravstveno stanje in energijske potrebe.
Kaj je koencim Q10 in kakšne so njegove funkcije?
Koencim Q10 (CoQ10) je naravna snov, ki se nahaja v skoraj vseh celicah v telesu. Njegova glavna funkcija je sodelovanje pri proizvodnji energije v mitohondrijih (»elektrarne« celic) in zaščita celic pred oksidativnimi poškodbami. CoQ10 se najpogosteje nahaja v organih, ki potrebujejo veliko energije: srcu, možganih, jetrih in mišicah.
Vendar s starostjo telo začne proizvajati manj koencima Q10. Poleg tega njegovo raven zmanjšujejo tudi nekatera zdravila (kot so statini), slaba prehrana in dolgotrajni stres. Koencim Q10 lahko dobimo iz živil, kot so rdeče meso, jetra, srčna mišica, mastne ribe, žita in špinača, vendar je nemogoče dobiti količino te snovi, ki jo telo potrebuje vsak dan, samo iz hrane. Prehranska dopolnila se lahko uporabljajo tudi za dopolnjevanje ravni koencima Q10 v telesu, zlasti kadar je cilj ohranjanje energije, normalno delovanje srca ali spodbujanje dobrega počutja.
Ubikinon in ubikinol: kaj sta ti snovi in v čem se razlikujeta?
Ubikinon in ubikinol sta dve obliki koencima Q10. Čeprav sta sorodni, se njuni učinki v telesu nekoliko razlikujejo.
Ubikinon je oksidirana oblika koencima Q10. Je stabilen in se pogosto uporablja v proizvodnji različnih prehranskih dopolnil. Da pa telo lahko dejansko izkoristi to snov, se mora ubikinon najprej pretvoriti v svojo aktivno obliko, ubikinol. Naše telo ta proces naravno izvaja z določenimi encimi. Mlajši in zdravi ljudje običajno nimajo težav s to pretvorbo, zato njihovo telo ubikinon učinkovito uporablja za proizvodnjo energije in zaščito celic. Vendar se s starostjo ali določenimi zdravstvenimi težavami ta pretvorba lahko upočasni, zaradi česar je aktivna oblika koencima Q10, ubikinol, bolj koristna izbira.
Ubikinol je aktivna oblika koencima Q10, ki jo telo lahko takoj uporabi za proizvodnjo energije in zaščito celic pred oksidativnim stresom. Za razliko od ubikinona je ubikinol že „pripravljen“ in se absorbira hitreje in učinkoviteje. Ta oblika CoQ10 je še posebej koristna za tiste, katerih sposobnost naravne pretvorbe ubikinona v ubikinol je zmanjšana. To stanje je najpogostejše pri starejših ljudeh, saj se naravni telesni procesi, vključno z encimsko aktivnostjo, s starostjo zmanjšujejo. Poleg tega je ta pretvorba pogosto motena pri ljudeh s kroničnimi boleznimi, kot so srčno popuščanje ali sladkorna bolezen, pa tudi pri jemanju nekaterih zdravil, zlasti statinov, ki zmanjšujejo naravne ravni Q10 v telesu. Zaradi boljše biološke razpoložljivosti je ubikinol idealna rešitev za učinkovito vzdrževanje energijske ravni, normalno delovanje srca in zmanjšanje oksidativnega stresa v primerih, ko telo tega procesa ne more več učinkovito opravljati samo.
Kako ubiquinon in ubiquinol koristita telesu?
Obe obliki koencima Q10 – ubikinon in ubikinol – opravljata pomembne funkcije v človeškem telesu. Spodaj bomo pregledali glavne med njimi.
-
Spodbuja proizvodnjo energije – tako ubikinon kot ubikinol sodelujeta v delovanju mitohondrijev, kjer poteka sinteza energije (ATP). To je še posebej pomembno za srce, možgane in mišice.
-
Deluje kot antioksidant – ubikinol ima močan antioksidativni učinek, ki pomaga ščititi celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali.
-
Pomaga ohranjati normalno delovanje srca – obe obliki CoQ10 sta koristni za srce.
-
Pomaga ohranjati normalno delovanje imunskega sistema – ubikinol lahko pomaga telesu učinkoviteje se boriti proti vnetjem in okužbam.
-
Koristi za duševno aktivnost – Q10 pomaga ohranjati kognitivne funkcije, koncentracijo in spomin, zlasti pri višji starosti.
-
Lahko pomaga v boju proti utrujenosti in poveča vzdržljivost – dodatki CoQ10 se pogosto uporabljajo med fizično aktivnostjo ali po intenzivnem delu, da se hitreje obnovi energijsko ravnovesje.
Zakaj izbrati Kaneka Q10™?
Kaneka Corporation je mednarodno priznano japonsko farmacevtsko in kemično podjetje, ustanovljeno leta 1949 v Osaki. Bilo je prvo na svetu, ki je začelo proizvajati ubikinon in kasneje njegovo aktivno obliko, ubikinol. Kaneka že več kot šest desetletij izboljšuje svoje proizvodne procese in izvaja številne varnostne in klinične študije, zaradi česar je vodilna na področju CoQ10.
Kaneka uporablja tehnologijo naravne fermentacije kvasovk za proizvodnjo najčistejšega koencima Q10 na svetu, ki je najbližji tistemu, ki ga najdemo v človeškem telesu. Zato se Kaneka Q10™ pogosto imenuje »zlati standard« – tako ubikinon kot ubikinol se odlikujeta po visoki čistosti, odlični absorpciji in učinkovitem delovanju.
Sestavine Kaneka Q10 se uporabljajo v številnih globalnih zdravstvenih izdelkih in so zaradi svoje učinkovitosti, kakovosti in znanstveno dokazanih rezultatov zelo cenjene tako med zdravstvenimi strokovnjaki kot tudi potrošniki.
Ponudba Bellalab.si – visokokakovostna, učinkovita prehranska dopolnila ubikinona in ubikinola
Ponudba prehranskih dopolnil BellaLab je bila nedavno razširjena z dodatki ubikinona in ubikinola. Koencim Q10, ki ga vsebujejo ti prehranski dodatki, je koristen za srce, jetra, ledvice in možgane, saj ti organi za delovanje potrebujejo največ energije.
Prehransko dopolnilo Omega 3 + koencim CoQ10 UBIQUINONE vsebuje tudi omega-3 maščobne kisline, ki jih človeško telo ne more proizvajati samo. Dokozaheksaenojska kislina (DHA) pomaga ohranjati normalno delovanje možganov, je pomemben del možganskih celic in nevronov ter pomaga ohranjati normalno vidno sposobnost. DHA je tudi pomemben sestavni del srčne mišice.
Prehransko dopolnilo CoQ10 Ubiquinol 25 mg vsebuje vitamin C, ki pomaga ohranjati normalno tvorbo kolagena, potrebnega za normalno delovanje kosti, zob, hrustanca, kože in krvnih žil, ter podpira normalno delovanje imunskega in živčnega sistema. Ta vitamin poveča nastajanje železa iz rastlinskih virov in pomaga ščititi celice pred oksidativno škodo. Vitamin B12, ki ga vsebuje CoQ10 Ubiquinol 25 mg, pomaga ohranjati normalno presnovo energije, normalno tvorbo rdečih krvnih celic, normalno delovanje imunskega in živčnega sistema ter prispeva k normalni celični delitvi. Prispeva tudi k normalnemu metabolizmu homocisteina (aminokisline, ki ima pomemben vpliv na krvni obtok) in lahko pomaga zmanjšati občutek utrujenosti in izčrpanosti. Vitamin E in selen pomagata krepiti imunski sistem, saj ščitita celice pred oksidativno škodo, ki jo povzročajo prosti radikali in pomagata upočasniti proces staranja celic. Kombinacija vitamina E in selena neguje kožne celice in izboljša stanje kože. CoQ10 Ubiquinol 25 mg iz ponudbe BellaLab je 3-4-krat močnejši od Omega 3 + Koencim CoQ10 UBIQUINONE, zato ga ljudje, ki so ga poskusili, vedno znova izberejo.
Dodatki CoQ10 Ubiquinol 25 mg in Omega 3 + koencim CoQ10 UBIQUINONE so na voljo v spletni trgovini BellaLab na Bellalab.si. Vabimo vas, da si ogledate celotno ponudbo naše spletne trgovine in odkrijete druge visokokakovostne prehranske dodatke, vključno s kolagenom, prehranskimi dodatki za imunski sistem, ribjim oljem omega-3 ter še več.
